Voltei a comer de 3 em 3 horas, pois percebi que estava me sabotando. As porções que eu andava servindo estavam ficando grandes demais pro meu gosto. Hoje manerei no feijão, fiz um lanche no meio da manhã e pretendo fazer um lanche no meio da tarde. Essa coisa de comer de 3 em 3 horas é boa por isso, a gente não chega na próxima refeição cheia de gula.