Disseram pra mim certa vez: pra ti é fácil fazer dieta, tens tempo, se passasses o dia fora de casa isso não dava certo.
Engano! Tudo são hábitos. Conheço pessoas que trabalham, estudam, cuidam de casa, filhos, e fazem dieta. Digo mais, quem passa o dia em casa tem mais chances de atacar a geladeira.
É só se organizar, acordar uma hora mais cedo, preparar a lancheira e ir para o trabalho ou para a escola. Dá trabalho? Claro que dá! Me diga qual conquista que não dá trabalho? Emagrecimento não é diferente. Frutas, sanduíches, barras de cereais, garrafinhas com suco light, isso não é difícil de carregar, chega de desculpa e vamos cuidar da saúde, todo mundo pode, é só querer!