Esse sempre foi um dos meus grandes medos e grandes problemas em dietas que fiz: manter o peso depois de emagrecer. Sempre que conseguia emagrecer, depois ficava perdida e não sabia como manter, ou emagrecia demais, ou engordava tudo de novo.
Agora acho que achei a solução.
Falta pouco pra minha manutenção, então vou seguir a dica da dieta dos pontos. Mas vou ter alguns meses de luta contra o meu metabolismo. Depois, se tudo der certo, meu cérebro vai esquecer que um dia eu fui gorda e vai parar de me boicotar economizando energia.
Ainda não sei quanto estou pesando por causa da menstruação, estou toda inchada, louca de dor de cabeça. Minha barriga está gigante, fazia meses que eu não inchava desse jeito. Tô irritada, me sentindo uma hipopótama rsrsrs nem sei se é assim que se escreve o nome desse bicho. Mas se Deus quiser semana que vem tudo volta ao normal e eu volto a ficar sequinha (desinchada). Daí sim espero subir na balança e ver um resultado positivo, pelo menos estou fazendo tudo certinho pra isso.
Ontem fiz uma omelete de clara de ovo no microondas sem uma gota de gordura. Achei que ia ficar sem graça mas não ficou não. Sou boa no tempero, bem temperadinha ficou uma delícia. E me saciou, por apenas 13kcal!
Percebi que meu corpinho sente falta de proteína mesmo, vou tentar comer as claras mais seguido, espero que eu não enjoe, vou procurar receitas na internet de doces que levem claras também e que sejam pouco calóricos.
Agora acho que achei a solução.
Falta pouco pra minha manutenção, então vou seguir a dica da dieta dos pontos. Mas vou ter alguns meses de luta contra o meu metabolismo. Depois, se tudo der certo, meu cérebro vai esquecer que um dia eu fui gorda e vai parar de me boicotar economizando energia.
Ainda não sei quanto estou pesando por causa da menstruação, estou toda inchada, louca de dor de cabeça. Minha barriga está gigante, fazia meses que eu não inchava desse jeito. Tô irritada, me sentindo uma hipopótama rsrsrs nem sei se é assim que se escreve o nome desse bicho. Mas se Deus quiser semana que vem tudo volta ao normal e eu volto a ficar sequinha (desinchada). Daí sim espero subir na balança e ver um resultado positivo, pelo menos estou fazendo tudo certinho pra isso.
Ontem fiz uma omelete de clara de ovo no microondas sem uma gota de gordura. Achei que ia ficar sem graça mas não ficou não. Sou boa no tempero, bem temperadinha ficou uma delícia. E me saciou, por apenas 13kcal!
Percebi que meu corpinho sente falta de proteína mesmo, vou tentar comer as claras mais seguido, espero que eu não enjoe, vou procurar receitas na internet de doces que levem claras também e que sejam pouco calóricos.
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