Hoje em dia

Esta brincadeira toda já dura um ano e meio, e faltam ainda 4kg para chegar no meu peso que considero ideal. Para a minha altura, posso pesar de 47kg a 63kg. Peso 54 e acho que com 50 fico legal.
Talvez eu chegue aos 50 e ainda sobre alguma pelanquinha que me incomode, então vou rumo aos 47, não mais que isso.
Como de 500 a 600 notas por dia e faço hoje em dia uma hora de esteira todos os dias.
Como de 3 em 3 horas, procuro comer frutas, legumes, dando ênfase para os carboidratos pela manhã, quando faço esteira, e as proteínas à tarde.
Como não como carne, para não perder massa muscular como proteína da soja misturada com a comida e batida com leite e fruta.
Tomo chá de 30 ervas, que descobri através de uma amiga ser um grande aliado para a perda de peso.
Tomo muita água. Nem sei ao certo quanto. Acho que devo tomar uns 4 litros por dia somando tudo.
Através desta mesma amiga conheci o colágeno Stem, tomo um comprimido todos os dias. É ótimo porque previne a flacidez, está dando resultado.
Tenho milhares de dicas que aprendi ao longo do tempo. Aos poucos vou me lembrando e colocando aqui.
Hoje quando olho pra trás, sinceramente, não acho que tenha sido tão difícil, eu achei que seria mais, achei que nem conseguiria chegar até aqui.
Hoje eu tenho certeza: "Eu tudo posso naquele que me fortalece", todos nós podemos, basta tentar!