Que problema você come?

A maioria das pessoas come por "válvula de escape".
Quando temos problemas, frustrações, preocupações, ansiedade, entre tantos outros sentimentos que nos perturbam, em vez de procurar uma solução atacamos a geladeira.
Pelo menos foi o que aconteceu comigo a vida toda, confesso.
É mais fácil ter uma sensação de alívio rápido das tensões do que parar para pensar em uma solução, arregaçar as mangas e lutar.
Um passo para emagrecer (e nunca mais engordar) é justamente ir na causa, e não na conseqüência.
Comer demais é conseqüência, é aviso de que algo não vai bem no nosso psicológico.
Resolver a obesidade, que é por fora, não resolve o verdadeiro problema que é por dentro, na nossa cabeça, no nosso coração.
Quem quer emagrecer por fora precisa emagrecer por dentro também.
Uma alma pesada não emagrece.
Um coração pesado não deixa o corpo emagrecer.
O processo vai muito além de dieta e exercício minha gente, vai até o fundo da alma.
Pensem nisso!