Às vezes as pessoas me perguntam como consegui eliminar 27 kg e em quanto tempo, e se decepcionam com a resposta.
Acho que gostariam de ouvir que perdi em uma semana comendo 2kg de chocolate com mais 10kg de lasanha por dia, e sem fazer exercícios.
É meu amigo, não existe milagre. E pode crer que toda coisa maravilhosa que se consegue fácil deve ser uma porcaria, ou deve ter consequências desastrosas.
É mais fácil colar do que estudar, mais fácil roubar do que trabalhar, mas nem sempre o mais fácil é o mais correto. Quase nunca é.
Algumas pessoas fazem jejuns e dietas nutricionalmente carentes, emagrecem rapidamente e ficam doentes. De que adianta ficar linda e não ter saúde para desfrutar?
Tudo na vida exige sacrifício. Tudo o que é bom e duradouro, tudo o que vai nos trazer alegrias e aprendizado. Sem sacrifício não há aprendizado, e sem aprendizado a vida não vale a pena.
Mas respondendo a pergunta, emagrecer exige sim um pouco de sofrimento, perseverança, dedicação e força de vontade.
Não digo a ninguém que coma o que eu como. Cada pessoa tem gostos diferentes, organismos diferentes, então cada dieta deve ser personalisada. Eu pesquisei sobre isso. E muito. Procurei uma nutricionista para tirar minhas dúvidas, e aconselho as pessoas a fazerem isso também. Só um profissional pode dizer o que é certo e o que é errado.
Mas quem espera emagrecer muitos quilos em pouco tempo, desista. O máximo que se deve emagrecer são 4 quilos por mês, para se emagrecer com saúde e se perder gordura em vez de músculo. Vai ter sim que tirar o poposão da cadeira e malhar. E vai ter que ver a caixa inteira de bombons pra comer umzinho só no domingo. Quem não estiver disposto a pagar o preço, pode até emagrecer, mas vai ficar magro por pouco tempo e vai viver no efeito sanfona. Isso eu garanto.